TRUNG TÂM CỜ QUỐC TẾ - KHAI MỞ TRÍ TUỆ - PHÁT TRIỂN TƯ DUY - RÈN LUYỆN NHÂN CÁCH - Hotline: 090 264 1618

Thứ Tư, 23 tháng 5, 2018

ĐỊA CHỈ HỌC HÈ THIẾU NHI HỒ CHÍ MINH

Học sinh trên toàn quốc bước vào kỳ nghỉ hè cũng là thời điểm các phụ huynh lại “méo mặt” xoay sở cách trông con, gửi trẻ. Ba tháng nghỉ hè cũng là thời gian quá dài để cho con chơi mà không học gì cả, cũng là thời gian quá dài để bố mẹ phải trông con, quản con.

Theo tin tức trên VOV, trái với tâm lý vui mừng của trẻ khi được xả hơi sau 9 tháng học hành vất vả, những bậc phụ huynh lại loay hoay giải bài toán bố trí chăm và trông con trong hè. Con nghỉ, bố mẹ vẫn phải đi làm, quản lý các con an toàn đã khó, tặng con kỳ nghỉ hè vui chơi, giải trí thú vị và bổ ích lại càng khó hơn. Như vậy, rõ ràng có nhiều lựa chọn như cho về quê chơi, cho đi trung tâm học hè, đi du lịch...
ĐỊA CHỈ HỌC HÈ THIẾU NHI HỒ CHÍ MINH
Khai giảng các lớp hè 2018 cho bé tại Hoàng Gia

CHO CON HỌC CỜ VUA TẠI TP.HCM

Ở các nước phát triển như Anh, Mỹ, Singapore,... Cờ vua trở thành bộ môn thiết yếu cho học sinh từ bậc tiểu học. Theo nhiều nghiên cứu trẻ em học cờ vua sẽ mang lại điểm số cao hơn trong môn toán và môn tập đọc, cải thiện kết quả học tập tốt hơn.Không chỉ có vậy khi cho con học cờ vua sẽ rèn luyện cho trẻ kỹ năng sống cần thiết cho trẻ, đặc biệt là bậc tiểu học.

Thứ Ba, 22 tháng 5, 2018

Rèn trí thông minh cho trẻ bằng cờ vua

Bắt nguồn từ Saturanga - một loại cờ cổ đại được phát minh ở Ấn Độ vào khoảng thế kỷ thứ 4 TCN, trải qua hơn 2.500 năm phát triển, cờ vua đã trở thành bộ môn giải trí phổ biến ở Việt Nam.

Ngày nay, các nhà khoa học đã khám phá được những lợi ích thần kỳ của cờ vua đối với sự phát triển não bộ ở cả người lớn và trẻ em.
Rèn trí thông minh cho trẻ bằng cờ vua
Cờ vua từ lâu đã được chứng minh là môn thể thao trí tuệ đầy bổ ích

Thứ Hai, 21 tháng 5, 2018

Lớp học hè thiếu nhi Hồ Chí Minh

9 tháng đèn sách của con sắp khép lại cũng là lúc cha mẹ đã bắt đầu tìm kiếm những khóa học hè bổ ích cho trẻ, những lớp học hè vừa giúp con thư giản lại trau dồi những kĩ năng cần thiết cho tương lai. Nhờ đó, con có thể phát huy năng khiếu tiềm tàng, chứ không biến thành những cô, cậu bé “mọt sách” thiếu kỹ năng sống và chỉ kết thân với thiết bị điện tử.

Lịch học trên trường lớp căng thẳng và dày đặc, tuy giúp con trẻ có thêm những kiến thức văn hóa phong phú, nhưng cũng khiến quỹ thời gian vui chơi, ngoại khóa của con bị hạn hẹp. Chưa kể, trong thời đại số hóa, việc tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử dễ dàng biết con trẻ trở thành những cô, cậu bé “game thủ” và thiếu đi kỹ năng sống cần thiết.
Lớp học hè thiếu nhi Hồ Chí Minh
Những môn học hè bổ ích cho trẻ tại trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia

HỌC CỜ VUA-NHỮNG NGHIÊN CỨU VỀ LỢI ÍCH CỦA MÔN CỜ VUA

Học cờ vua -trò chơi đồng nghĩa với sức mạnh của trí tuệ và linh hoạt của não. Nó đã được nhiều nghiên cứu giúp phát hiện hàng loạt  những  lợi ích  cũng như kỷ năng giúp con người hoàn thiện hơn. Vì thế cờ vua ngày càng phổ biến hơn trên thế giới trong đó có việc nam.


Chủ Nhật, 20 tháng 5, 2018

HÈ NÊN CHO CON HỌC GÌ

Kỳ nghỉ hè của con sắp bắt đầu cũng là khoảng thời gian với muôn vàng lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Hè này cho con học gì? để con có được một mùa hè bổ ích và đặc biệt tránh xa những tệ nạn xã hội? Đó là câu hỏi ,mà rất nhiều ba mẹ quan tâm.
Lo lắng cho trẻ vui chơi không an toàn và ngoài tầm kiểm soát có nhiều bậc cha mẹ chọn phương án “giam” con ở nhà trong suốt thời gian nghỉ hè. Và người chơi thường xuyên với các con chỉ là cô giúp việc hoặc ông bà cao tuổi. Giải pháp này không hề hiệu quả mà mang lại những tiêu cực xấu ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, tự ti và nhút nhát. Đồng thời cho con ở nhà trong thời gian dài làm cho bé trở nên ù lì, không thích vận động dẫn đến hệ lụy của việc béo phì (căn bệnh xuất hiện rất nhiều ở trẻ em hiện nay).
Không những thế việc bé bị giam ở nhà chắc chắn 99% trẻ sẽ làm bạn với tivi hay smartphone đó là vấn đề ảnh hưởng không hề nhỏ đến nhận thức cũng như sức khỏe của bé.



Thứ Bảy, 19 tháng 5, 2018

Cư Văn Quân lên ngôi nữ hoàng cờ vua

Kỳ thủ nữ số hai thế giới thắng đồng hương Đàm Trung Di với tỷ số 5,5-4,5 trong trận chung kết kéo dài 10 ván, từ 3/5 đến 18/5 tại Trung Quốc.

Cờ vua có nữ hoàng mới mang tên Cư Văn Quân. Ảnh: Chess.com.
Cờ vua có nữ hoàng mới mang tên Cư Văn Quân. Ảnh: Chess.com.
Cư Văn Quân (Ju Wenjun – Elo 2.571) thể hiện sự vượt trội so với Đàm Trung Di (Tan Zhongyi – 2.522) ngay ở năm ván đầu tiên. Cư thắng ba, hòa một, thua một trong nửa đầu loạt chung kết, vươn lên dẫn 3,5-1,5. Trong đó, có hai ván cô thắng bằng quân đen.

Thứ Sáu, 18 tháng 5, 2018

PHƯƠNG PHÁP GIÚP BA MẸ DẠY CON HỌC CỜ VUA

Việc cho con học cờ vua sẽ giúp phát triển trí tuệ tư duy của trẻ, giúp ích cho việc học văn hóa của trẻ, giúp trẻ giải quyết logic các vấn đề trong cuộc sống. Bên cạnh đó, chính từ khả năng tập trung tốt từ việc rèn luyện cờ vua sẽ giúp nâng cao khả năng tự học, tự nghiên cứu của trẻ lâu dài.
Vậy các bậc làm cha mẹ nên dạy con chơi cờ vua như thế nào giúp con rèn luyện bộ môn này đúng cách để con có được những hữu ích từ việc học cờ vua?



LỚP HỌC HÈ CHO THIẾU NHI TP HỒ CHÍ MINH

Khóa học hè bổ ích phải mang lại ít nhất 2 điều sau đây: Thứ nhất vừa giúp trẻ củng cố lại kiến thức cũ, mở mang kiến thức mới. Thứ hai, giá trị giải trí trong các môn học phải cao nhờ phương thức giảng dạy “mới” lấy trẻ làm trung tâm để phát huy tối đa khả năng tư duy tổng hợp và óc sáng tạo.
KHÓA HỌC HÈ CHO THIẾU NHI TẠI TP HỒ CHÍ MINH
Những môn học có thể kể đến sau đây: Cờ vua, âm nhạc, bóng đá, mỹ thuật … Tuy nhiên, để có những khóa học hè dành cho thiếu nhi không trở nên “nhồi nhét” quá tải thì biết cách học đúng phương pháp là một chuyện mà chọn nơi học “đúng chất” là một chuyện khác.


Theo một nghiên cứu gần đây của các giáo sư trường đại học Harvard, những trẻ em có “chơi” cờ vua từ bé thì chỉ số IQ có thể tăng gấp đôi. Việc liên quan các hoạt động tư duy sẽ giúp trẻ kích thích sự phát triển của 2 bán cầu não. Từ đó, sẽ hình thành nên tư duy chính xác và quyết định nhanh chóng. Và những khóa học về bộ môn này được Trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia luôn chăm chút kỹ lưỡng và đạt chất lượng cao về yêu cầu để có những khóa học hè siêu lợi ích dành cho trẻ.
KHÓA HỌC HÈ CHO THIẾU NHI TẠI TP HỒ CHÍ MINH
Cờ vua môn thể thao giúp "Khai mở trí tuệ - Phát triển tư duy - Rèn luyện nhân cách" cho trẻ. Ảnh HG

Thứ Năm, 17 tháng 5, 2018

HỌC HÈ CHO THIẾU NHI TỪ MÔN CỜ VUA

Môn cờ vua luôn là sự lựa chọn hàng đầu dành cho các bậc phụ huynh giữa việc học và việc chơi. Bởi sau 9 tháng học hành vất vả thì lựa chọn nào sẽ tối ưu hóa khả năng thư giãn từ khóa học hè thiếu nhi từ việc học ngoại khóa là sự lựa chọn hàng đầu.
Tuy nhiên, sự lợi ích từ khóa học cờ vua này còn là những băn khoăn cần được giải đáp.
Học hè cho thiếu nhi từ môn cờ vua tại quận Bình Thạnh TP HCM
Học cờ vua đang là sự lựa chọn hàng đầu cho trẻ trong thời gian nghỉ hè. Ảnh Cờ Quốc Tế

Thứ Ba, 15 tháng 5, 2018

Những điều phụ huynh cần biết khi cho trẻ học các môn năng khiếu hè

Khóa học hè bổ ích phải mang lại ít nhất 2 điều sau đây: Thứ nhất vừa giúp trẻ củng cố lại kiến thức cũ, mở mang kiến thức mới. Thứ hai, giá trị giải trí trong các môn học phải cao nhờ phương thức giảng dạy “mới” lấy trẻ làm trung tâm để phát huy tối đa khả năng tư duy tổng hợp và óc sáng tạo.

Những môn học có thể kể đến sau đây: Cờ vua, âm nhạc, bóng đá, mỹ thuật … Tuy nhiên, để có những khóa học hè dành cho thiếu nhi không trở nên “nhồi nhét” quá tải thì biết cách học đúng phương pháp là một chuyện mà chọn nơi học “đúng chất” là một chuyện khác.


Theo một nghiên cứu gần đây của các giáo sư trường đại học Harvard, những trẻ em có “chơi” cờ vua từ bé thì chỉ số IQ có thể tăng gấp đôi. Việc liên quan các hoạt động tư duy sẽ giúp trẻ kích thích sự phát triển của 2 bán cầu não. Từ đó, sẽ hình thành nên tư duy chính xác và quyết định nhanh chóng. Và những khóa học về bộ môn này được Trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia luôn chăm chút kỹ lưỡng và đạt chất lượng cao về yêu cầu để có những khóa học hè siêu lợi ích dành cho trẻ.

Lớp đào tạo cờ vua trẻ tại Trung Tâm Cờ Quốc Tế

Để thuận tiện cho việc học tập cờ vua Trung Tâm Cờ Quốc Tế đã xây dựng hệ thống đào tạo tại Hồ Chí Minh và Bình Dương.

HỆ  THỐNG TRUNG TÂM CỜ QUỐC TẾ
----------------------------------------------------------------------------------------------------
*** TP. Hồ Chí Minh ***

Trụ sở: 61 Đường D5, Phường 25, Quận  Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Quận Gò Vấp: 111 Đường Nguyễn Thái Sơn, P.4, Q.Gò Vấp, TP HCM

Quận Phú Nhuận: 525/114 Đường Huỳnh Văn Bánh, P.14, Q. PN, TP HCM

Quận 2: 55 Đường Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Quận 2, HCM

Quận 3: 37 Đường số 4, Cư xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, TP HCM

Quận 3: 188 Đường Điện Biên Phủ, Phường 6, Quận 3, TP HCM

Quận 8: 56 Đường 817A Tạ Quang Bửu, Phường 5, Quận 8, TP HCM

*** Bình Dương ***

- Thuận An : A1B101 CC Becamex, KDC Viêt Sing, Phường An Phú - TX.Thuận An - Bình Dương
 - Tân Uyên : Số 123 Khu phố Khánh Hòa, Phường Tân Phước Khánh, Tân Uyên, Bình Dương
-----------------------------------------------------
Email : coquocte@gmail.com
Điện thoại : 028.6274.55.88    -   Hotline : 090.264.1618


Âm nhạc đóng vai trò phát huy tối đa được xúc cảm trong trẻ. Ngoài việc học tốt ở trường thì việc giỏi một môn năng khiếu về âm nhạc sẽ phát huy khả năng nhân ái, nhân văn, nhân hậu trong suy nghĩ của trẻ. Điều đó, được chứng minh rõ nét từ việc những người mẹ cho trẻ nghe nhạc từ khi còn nằm ở trong bụng. Tuy nhiên, để lựa chọn một khóa học hè thiếu nhi cho bộ môn này, đúng nơi đúng chỗ đang được các bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu.

Image result for học piano
Học viên học piano tại Trung Tâm Đào Tạo Âm Nhạc & Nghệ Thuật Hoàng Gia 


Sức khỏe đóng vai trò quan trọng đối với trẻ. Vì nó là cái gốc để tài năng, và trí tuệ tạo nền tảng đi lên. Để rèn luyện môn “thể thao vua” này có nhiều cách như: Tự rèn luyện với gia đình, tham gia các CLB thể thao ở trường, đặc biệt là những khóa học hè chuyên biệt, đào tạo sâu các kỹ năng đặc biệt để phát huy môn học toàn diện này.

Học viên bóng đá tại Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia
Địa điểm học Bóng Đá tại Hồ Chí Minh và Bình Dương
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
          
dao tao bong da
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618 

Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng Bắc Sài Gòn - 1372 Đường Lê Đức Thọ, P.13, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương


Nếu âm nhạc là các nốt tiết tấu thì mỹ thuật là đường nét, hình khối, màu sắc. Tư duy mỹ thuật là tư duy của nghệ thuật, cảm xúc, sáng tạo.Vì vậy, rèn luyện khả này giúp cho trẻ những lợi ích từ các khóa học hè thiếu nhi là điều mà sẽ giúp cho khả năng tư duy của trẻ mở rộng, tâm hồn phong phú và trí tưởng tượng sẽ đạt các giới  hạn bất ngờ. Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học ở trường đại học harvard thì chỉ số EQ có những chuyên biệt để làm cho bé dễ dàng thành đạt hơn.


Rèn luyện võ thuật khác với bóng đá ở chỗ, ngoài chuyện rèn luyện sức khỏe thì giúp trẻ nhanh nhạy có khả năng phòng vệ nếu gặp phải điều gì bất trắc và bảo vệ người khác. Ở trên thế giới rất nhiều võ thuật nhí thành danh và đi vào lịch sử võ thuật. Ở Việt Nam việc học võ thuật ngoài việc giúp trẻ sức khỏe giúp trí tuệ minh mẫn thì nó có tăng khả năng nhận thức về nhiều môn võ cổ truyền – như nét văn hóa truyền thống độc đáo. Tuy nhiên, ngoài các trung tâm võ thuật nổi tiếng, chuyên đào tạo võ sư thì một số khóa học mùa hè dành cho thiếu nhi cũng đóng vai trò quan trọng và được quan tâm hàng đầu.


Bước vào thời kỳ văn hóa kỷ nguyên công nghệ 4.0. Vì vậy, rất nhiều doanh nghiệp nước ngoài sẽ vào Việt Nam với một cơ chế mở cửa trong các hoạt động kinh doanh. Cho nên, trang bị kỹ năng anh ngữ cho trẻ là đầu tư một tương lai tươi sáng cho mầm non đất nước. Trẻ có thành công là nhờ sự quyết đoán của cha mẹ, lựa chọn tìm hiểu các khóa học mùa hè dành cho những trẻ em làm chủ cuộc đời, xây dựng một cuộc sống bền vững từ ngoại ngữ.

Với 6 môn học bổ ích dành cho các thiếu nhi trong khóa học mùa hè 2018. Vì vậy, hãy lựa chọn để có thêm một mùa hè không những sôi động mà còn bổ ích và chất lượng. Mùa hè sẽ thêm vui cho những khóa học hè thiếu nhi từ Trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia.



Thứ Hai, 14 tháng 5, 2018

Chơi cờ vua một mình

Chess (Game) Chơi cờ vua một mình

Cờ Vua và Văn Hóa Cờ vua vốn là trò chơi dành cho 2 người nhưng đôi khi bạn cũng có thể hoàn thành một ván cờ gay cấn mà không kém phần thú vị một mình.

Nguồn


Trò chơi Chơi cờ vua một mình, Ván cờ Chơi cờ vua một mình, Chơi cờ vua một mình Android Video, HD video Chơi cờ vua một mình

Chủ Nhật, 13 tháng 5, 2018

CHO CON HỌC GÌ VÀO KÌ NGHỈ HÈ?

Thời điểm sắp kết thúc năm học cũng là lúc bậc phụ huynh đang “căng mắt” tìm kiếm cho con mình một chương trình hè thật phù hợp và bổ ích. Làm sao để vừa trau dồi được kiến thức, nâng cao khả năng bản thân, phá bỏ tính nhút nhát, xây dựng sự tự tin, tích lũy kinh nghiệm...

Thứ Bảy, 12 tháng 5, 2018

HỌC HÈ TẠI BÌNH THẠNH TP HCM

Một mùa hè nữa lại đến, hòa trong tiếng ve râm ran, trong cái nắng chói chang của mùa hạ, cả một góc trời tím sắc bằng lăng, rực hồng những chùm hoa phượng - nhuộm thắm con tim học trò. Mùa hè đến là niềm vui của con trẻ nhưng lại là nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ, nên cho con học gì, chơi gì vào hè này?
Thời điểm sắp kết thúc năm học cũng là lúc bậc phụ huynh đang “căng mắt” tìm kiếm cho con mình một chương trình hè thật phù hợp và bổ ích. Làm sao để vừa trau dồi được kiến thức, nâng cao khả năng bản thân, phá bỏ tính nhút nhát, xây dựng sự tự tin, tích lũy kinh nghiệm...

Rèn trí thông minh cho trẻ bằng cờ vua
Ngày nay, các nhà khoa học đã khám phá được những lợi ích thần kỳ của cờ vua đối với sự phát triển não bộ ở cả người lớn và trẻ em.
HỌC HÈ TẠI BÌNH THẠNH TP HCM
Cờ vua môn thể thao trí tuệ đang được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Ảnh Cờ Quốc Tế

Thứ Sáu, 11 tháng 5, 2018

Đám cưới giản dị của Lê Quang Liêm

Bảy năm quen biết và gắn bó qua khoảng thời gian xa cách diệu vợi, Lê Quang Liêm - Nguyễn Trần Thanh Trúc quyết định đến với nhau bằng một lễ cưới giản dị, không như người ta mường tượng về ngày vui của một trong những kỳ thủ hàng đầu thế giới

Hối hả về nước, tất bật góp mặt tại Giải Cờ vua vô địch toàn quốc 2018 cuối tháng 4 vừa qua chỉ để kịp… gửi thiệp mời đến bạn bè, đồng nghiệp, Lê Quang Liêm khiến tất cả phải ngỡ ngàng pha lẫn chút ngạc nhiên dù ai cũng biết bộ đôi này đã có cả một khoảng thời gian dài tìm hiểu, yêu thương.

Thứ Tư, 9 tháng 5, 2018

CHO CON HỌC GÌ VÀO KỲ NGHỈ HÈ

Lứa tuổi học trò ai cũng háo hức đến hè nhất là những trẻ học sinh tiểu học và trung học bởi những ngày hè là khoảng thời gian vui chơi không phải lo lắng về chuyện bài vở.
Nhưng cho con chơi cả vài tháng hè thì rất lãng phí thời gian. Vậy tại sao không cho con tham gia và các hoạt động hay các môn học ngoại khóa vào kỳ nghỉ hè này nhỉ? Vừa bổ ích cho trẻ vừa hướng cho bé đến những năng khiếu của bé trong tương lai.

Dưới đây là một số môn ngoại khóa vào kỳ nghỉ hè tại Trung Tâm Huấn Luyện Năng Lực Hoàng Gia giúp phụ huynh có nhiều lựa chọn hơn cho bé của mình.


Người chơi cờ thường sống thọ hơn

Các nhà khoa học nhận thấy những người chơi cờ chuyên nghiệp đều có tuổi thọ cao hơn khoảng 7 năm rưỡi so với những người không chơi, bất kể họ sống ở nước nào, vùng khí hậu nào...
Theo tạp chí Plos One, một nhóm các nhà khoa học Úc khẳng định rằng những người chơi cờ vua chuyên nghiệp đều có tuổi thọ cao hơn người khác, ít nhất là 7 năm. Được biết, để rút ra kết luận này, các chuyên gia đã tiến hành điều tra tuổi thọ của hơn 16.000 kỳ thủ chuyên nghiệp, những người từng nhận danh hiệu Grand Master trong giai đoạn từ năm 1950 đến nay.

Hóa ra, những cách để tăng tuổi thọ của họ là duy trì phong độ tốt, từ bỏ các thói quen xấu, cơ sở dinh dưỡng lành mạnh cũng như tập luyện liên tục như các vận động viên. Các chuyên gia cũng lưu ý rằng người chơi cờ vua thường sống thọ hơn trên khắp thế giới, bất kể họ sống ở quốc gia nào và khí hậu nơi đó ra sao.
Trong khi đó, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Sheffield, khi chơi cờ, phụ nữ hay giành được chiến thắng hơn nam giới. Phân tích hơn 5 triệu ván cờ với hơn 160.000 người chơi, các nhà khoa học đã xác nhận rằng xếp hạng của nam giới tuy có cao hơn một chút, nhưng phụ nữ lại thường thắng nhiều hơn.
Trước đó, theo tạp chí Circulation, các nhà khoa học ở Đại học Harvard (Mỹ) đưa ra 5 quy tắc đơn giản để kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 10 năm. Đó là không hút thuốc, không uống rượu, ăn uống lành mạnh, nhẹ cân, thường xuyên luyện tập thể thao.
Các nhà khoa học đã phân tích những dữ liệu về sức khỏe của gần 40.000 bác sĩ và y tá được theo dõi trong 30 năm. So sánh tuổi thọ của những người bị béo phì và có thói quen xấu với những người sống lành mạnh, các nhà khoa học nhận thấy chênh lệch tuổi thọ giữa 2 nhóm người này trung bình là 12-14 năm. Việc chấp hành 5 quy tắc trên cũng giúp giảm 65% ung thư và giảm gần 2 lần nguy cơ tử vong do bị đột quỵ và nhồi máu.
Vũ Trung Hương


Thứ Ba, 8 tháng 5, 2018

Học hè cho thiếu nhi tại tp Hồ Chí Minh

Một mùa hè nữa lại đang về với các em nhỏ trên khắp mọi miền đất nướcđây luôn là khoảng thời gian con trẻ háo hức mong chờ nhất trong năm khi các em không còn nặng gánh với bài vở và thi cử, đồng thời được tham gia những hoạt động ngoại khóa, vui chơi rộn ràng.. Hè về, bài toán đau đầu với nhiều bậc phụ huynh là tìm một sân chơi hè vừa ý cho con - nơi các bé vừa được vui chơi vừa thỏa sức khám phá những điều mới mẻ dường như vẫn còn là một bài toán khó chưa tìm ra lời giải.

Hè về, bé nô nức bao nhiêu thì người lớn lại băn khoăn bấy nhiêu. Họ lo lắng không phải vì không tìm được hoạt động nào lấp đầy khoảng trống gần ba tháng, do các chương trình hè hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú. Tuy vậy, giữa một rừng “trăm hoa đua nở” các hoạt động hè khác nhau, chọn được một sân chơi vừa vui, vừa bổ ích và thiết thực cho con không phải là chuyện dễ, để có kỳ nghỉ hè khoa học, bổ ích cho trẻ, không phải gia đình nào cũng làm được.
Học hè cho thiếu nhi tại tp Hồ Chí Minh
Có rất nhiều hoạt động bổ ích cho trẻ trong kỳ nghỉ hè. Ảnh Cờ Quốc Tế

 
Liên Hệ [x]
hotline090 264 1618